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初学者瑜伽练习小知识docx
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片，仅作为作品整体效果示例展示，禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。 1、初学者瑜伽练习小知识 关于初学者瑜伽练习小学问 瑜伽易学有效，令我们终生受益，瑜伽之所以能广为人...
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20 2025-05
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20 2025-05
瑜伽初学者必须知道的六个瑜伽术语
瑜伽初学者在刚开始入门瑜伽的时候，听瑜伽老师说一些瑜伽的专业术语，可能只知其然不知其所以然，那今天瑜伽老师讲一下瑜伽中经常遇到的六个瑜伽术语。 是印度梵语yoj或yuj演变来的，其本意是“合一、连接、结合”，也有天人...
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20 2025-05
初学瑜伽的基本常识
在练习之后，我们的肠胃都是处于放松休息的状态，马上就饮食则会造成肠胃负担过重。此外，在练习结束后，身体的血液就主要是分布在身体的骨胳、肌肉马上吃食物会使血液大量流向胃部，而让心脏的血流量大大减少。更是会导致心脏负担增加...
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20 2025-05
“奔跑吧·少年”儿童青少年主题健身活动回眸之内蒙古
2024年内蒙古“奔跑吧·少年”活动通过进家庭、进校园、进社区、进公园、进景区、进商圈“六进”方式把活动办在孩子身边。自治区12个盟市103个旗县区不断丰富活动内容、增加活动形态，组织开展幼儿体育大会、冬夏令营、校际联...
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20 2025-05
纵横华媒健康：瑜伽的十三个基本常识
保持空腹2~3小时，减轻肠胃负担。瑜伽的动作是以人体脊柱为中心，进行前后左右的伸展、挤压，如果刚吃完饭，会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷等现象，严重的甚至会出现呕吐。 最好在练习前，将体内的杂物排空，一来可...
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20 2025-05
体德智训广州校区开业三大培训基地引领学健身教练新平台广东深圳
3月18日，体德健身教练培训广州校区隆重开业，标志着其在粤港澳大湾区的战略布局正式启动。健萌集团高层、合作品牌及行业精英齐聚一堂，共同见证了这一重要时刻。体德健身教练培训校长李维刚率教学团队亮相，为首期学员送上诚挚欢迎...
